Как выбрать обувь для искусственного газона: гид по подошвам

Самое важное решение перед выходом на поле с искусственным газоном — что надеть на ноги. Короткий ответ на вопрос, как выбрать обувь для искусственного газона, кроется в покрытии: для искусственного газона нужна обувь с подошвой TF (turf). Неправильная подошва не только портит вашу игру, но и существенно повышает риск травмы. Ниже мы по порядку разбираем типы подошв, выбор размера и все детали, на которые стоит обратить внимание.

Типы подошв: что означают сокращения?

Буквы, которые вы видите на коробках с обувью, показывают, для какого покрытия предназначена подошва. Знать эти обозначения необходимо, чтобы сделать правильный выбор:

• TF (Turf / искусственный газон): На подошве множество коротких, плотно расположенных резиновых шипов. Она создана для искусственного газона и незаменима для таких полей.
• IC / IN (зал / футзал): Полностью плоская, нескользящая резиновая подошва. Идеальна для футзала на паркете в зале.
• AG (искусственная трава): Имеет шипы средней длины для полей с длинным ворсом и засыпкой.
• FG (плотный грунт): Имеет длинные, редко расположенные шипы; только для полей с натуральной травой.
• HG (твёрдый грунт): Создана для затвердевших, сухих натуральных покрытий; шипы короче, чем у FG.

Почему подошва TF идеальна для искусственного газона?

Искусственный газон — покрытие одновременно жёсткое и с плохим сцеплением. Множество коротких шипов подошвы TF равномерно распределяют ваш вес; так вы держитесь без скольжения и одновременно бережёте колени и голеностоп от чрезмерной нагрузки. Бутсы FG с длинными шипами, напротив, вонзаются в искусственный газон и застревают, что приводит к подворачиванию голеностопа при резкой смене направления. Одним словом, единственно правильный выбор для открытых полей с искусственным газоном — подошва TF.

Когда используется подошва IC?

Обувь IC (плоская подошва) предназначена только для паркета в зале или покрытий из ПВХ. На таких полах шипованная подошва скользит вместо того, чтобы держать, а плоская резиновая подошва обеспечивает отличное сцепление. Если вы играете в футзальном зале, выбирайте IC; если играете на искусственном газоне, выбирайте подошву TF. Использовать одно вместо другого — значит снижать результативность и рисковать.

Выбор размера и посадки

Правильный размер так же важен, как и правильная подошва. Обувь не должна ни жать, ни позволять ноге болтаться внутри:

1. Всегда примеряйте обувь с носками, в которых будете играть.
2. Между кончиком самого длинного пальца и носком обуви должно оставаться около ширины пальца.
3. Чтобы избежать сдавливания пальцев в долгих матчах, большинству игроков подходит размер на половину больше.
4. Не игнорируйте ширину стопы; при широкой стопе модели узкого кроя будут жать. Некоторые бренды предлагают вариант широкой колодки (wide).

Материал, сцепление и поддержка голеностопа

Материал верха определяет комфорт и долговечность. Натуральная кожа обхватывает стопу и со временем принимает её форму, но тяжелее. Синтетические материалы лёгкие, быстро сохнут и обычно доступнее по цене. Для новичков лёгкие синтетические модели — практичное начало.

Для сцепления подошва должна быть гибкой; жёсткие подошвы утомляют стопу на искусственном газоне. Что касается поддержки голеностопа, классический низкий крой достаточен для большинства игроков, но если вы уже подворачивали голеностоп, стоит рассмотреть модели, обхватывающие лодыжку, или отдельный фиксатор.

Неправильная подошва и риск травмы

Неправильный выбор подошвы — самая часто игнорируемая причина травм в любительском футболе. Использование бутс FG на искусственном газоне провоцирует растяжения голеностопа и травмы колена, потому что шипы вонзаются в покрытие. Точно так же игра со стёртой подошвой без сцепления приводит к падениям. Правильная обувь — один из самых базовых шагов в профилактике травм; вы также можете заглянуть в наш гид по профилактике травм на искусственном газоне, где мы разбираем эту тему подробнее.

Советы по бюджету и уходу

Чтобы купить хорошую обувь для искусственного газона, не нужно тратить целое состояние; модели среднего сегмента с лихвой покрывают потребности большинства любителей. Чтобы продлить срок службы обуви:

• Носите обувь только на поле; ходьба по асфальту и бетону быстро стирает шипы.
• После матча очищайте грязь и сушите на свежем воздухе; сушка на батарее делает подошву жёсткой.
• Газета внутри впитывает влагу и предотвращает неприятный запах.
• Когда шипы сильно стёрты, сцепление пропадает; замените обувь.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли играть в бутсах на искусственном газоне? Бутсы для натуральной травы с длинными шипами (FG) не следует надевать на искусственный газон; они вонзаются и вызывают подворачивание. Если под бутсами вы имеете в виду обувь с короткими шипами на подошве TF, то да, это как раз рекомендуемый вариант.

Что покупать — TF или IC? Если играете на открытых полях с искусственным газоном, берите TF; если играете в футзал в зале на паркете или ПВХ, берите подошву IC. Выбирайте по покрытию.

Стоит ли брать размер больше? Как правило, размер на половину больше повседневного помогает избежать сдавливания пальцев в долгих матчах. Тем не менее всегда покупайте после примерки с носками.

Какая обувь подходит новичку? Лёгкая, гибкая и недорогая синтетическая модель с подошвой TF практична и достаточна для новичка.

Если вы выбрали правильную подошву, остаётся лишь одно: найти матч, где можно опробовать обувь. С Maç Var Mı? вы увидите ближайшие к вам матчи на искусственном газоне, присоединитесь к командам, которым нужны игроки, и сразу выйдете на поле в правильной обуви. Готовьтесь блистать в следующем матче.